周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃burner倍熱 極孅飲7日孅美養成組 (共14瓶)幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的burner倍熱 極孅飲7日孅美養成組 (共14瓶)！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
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睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩?克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥
胖。一項調查表明：睡眠
不足每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人肥胖比例最低，僅為22%。
睡眠不足不僅會影響體形，還可能加快人體衰老速度，嚴重者還會導致心血管等疾病。所以女性為了健康為了減肥一定要每天保證充足的睡眠。
懶人減肥法之二：走路減肥
研究指出，快走對瘦腰有明顯的效果。快走不僅能運動到雙腳，而且也能運動全身的肌肉。只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。因此沒時間運動的MM千萬不要錯過每一次可以快走的時間了。
快走的方法很簡單，以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、可交談的程度即可。想瘦又沒時間的MM可以利用零散時間進行。但是一定要每天累計快走5000步。如果能選擇在晚飯後散步1小時以上，減掉水桶腰將不再是夢想。
懶人減肥法之三：推拿減肥
中醫推拿是最適合懶人的減肥方式了。你只需要躺著就可以輕輕鬆松減掉脂肪。但是MM一定要選擇專業的推拿師傅。中醫推拿通過刺激穴位的方法打通人體經絡，
調理身體內臟，改善微循環，還能使體內多餘脂肪加速分解，促進新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。局部肥胖的MM可以針對某個部分進行推拿，有效地瘦下
去。
懶人減肥法之四：用餐速度
研究表明用餐速度較快的人到40～50歲時，體重會比20歲時有明顯增加。而那些用餐速度較慢的人僅僅是略有增加。這是因為在吃東西時，人的大腦中樞也在
接受信號。當中樞神經因為用餐速度過快而沒有收到信號時，人就會覺得自己還沒有吃飽。這樣就會過度攝取食物，於是就容易導致肥胖了。
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