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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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王力宏自彈自唱,徐媽媽在旁伴舞。圖/摘自汪小菲微博 分享 facebook 農曆春節進入尾聲,汪小菲4日在微博上分享自家團聚過年景象。他放上一段影片,內容竟是王力宏抱著吉他自彈自唱「龍的傳人」。汪小菲和大S在音樂聲中陶醉唱和,王靚蕾也在老公旁邊拿著手機狂錄。徐媽媽一時興起,還站到王力宏身邊伴舞,全家人的春晚星味十足。汪小菲寫下:「我們在家的春晚,一群有正念的,執著的,永永遠遠的龍的傳人。」除此之外,他還曬出走春照片。張蘭抱著金孫汪希箖,徐媽媽開心著依偎在旁;女兒汪希玥卻不讓爸爸抱,硬是躲在旁邊的叔叔懷裡。汪小菲無奈說:「今年春節在北京,初三帶家人去天壇,感受真正的中華文化。這才是我們該過的年。」句末不忘備註「玥兒居然不讓我抱」還附上哭臉圖案。汪小菲曬全家福,大S可能負責掌鏡。圖/摘自汪小菲微博 分享 facebook



生活護膚小妙招

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  1、澡前喝一杯水

  可以促進皮膚新陳代謝,使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤皮膚。

  2、桔皮水洗澡有美容功效

  把乾桔皮裝在紗布袋裡,泡在浴缸中,此水洗臉洗澡有健美皮膚功效。

  3、睡前飲一杯冷開水

  睡前可貴的一杯水在循環中被肌膚細胞吸收,使你皮膚更細嫩柔滑、潔白豐潤。

  4、宜早晨吃水果

  早上吃水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必須的碳水化合物,多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素,對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓等均有良效。

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  這是最為廉價且最為輕鬆的美容療法。現在有研究顯示:保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生,還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來,你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。

  6、乳酪潔面產品

  一匙乳酪、一匙檸檬汁,把上面的材料混攪拌均勻後,塗在臉上輕輕按摩片刻,看見污垢,再用流動的清水洗淨即可,做好保濕工作,給肌膚擦上保濕水和潤膚乳液。

  7、軟膚霜

  材料是兩勺花生醬。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸,具有軟化及美化干燥起鱗的皮膚的效果。直接把花生醬塗在膝和手肘等容易乾燥部位,10分鐘後抹去,清水洗淨即可。





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