為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
腎 氣
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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- 產品特色及說明
-每份含有30mg 輔酶Q10。
-輔酶Q10可參與維生素E再生,兩者具協同作用,可促進新陳代謝。
-保護循環順暢維持健康。
-暢銷日本的最佳美容聖品。
食用方法
如一般食品補充物,每日隨開水限食用 1 顆,且多食無益。
注意事項
本品含有輔酵素Q-10,十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患不宜食用。台灣氣候溼熱,請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。 - 內容物名稱:輔酵素Q10膠囊食品 60顆
原產地(國):美國
保存期限:48個月
投保產品責任險字號:04PD01704
食品業者登錄字號:A-127952240-00000-9
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富邦悍將隊史元年,特別設計紀念徽章。圖/富邦悍將隊提供 分享 facebook 中華職棒新球季倒數計時,富邦悍將隊3月25日(周六)將在新莊球場對決中信兄弟隊,進行本季開幕戰;悍將隊創隊元年,導入「INAUGURAL SEASON」、「INAUGURAL GAME」的概念,特別設計了兩款徽章,今天正式向球迷宣布,紀念隊史第一個球季和第一場比賽。悍將隊指出,紀念徽章的設計隱含一些巧思,以金色麥穗包圍字樣,象徵守護富邦的榮耀,INAUGURAL有史上第一次的意涵,原本字首的「I」以數字「1」取代,象徵球隊的大「G」帽徽,巧妙置入其中,也呼應富邦悍將追求戰績第一、形象第一、人氣第一的目標。悍將隊同時推出「INAUGURAL GAME」紀念T和紀念徽章,將在球季賽首戰搭配不同票種贈送球迷,只送不賣。悍將隊指出,「INAUGURAL SEASON」有球隊隊史元年之意,球團特別將這個徽章製作成精美臂章,縫製在球衣右側衣袖上,悍將隊將成為首支用球衣紀錄隊史首季的職棒隊?
天一熱就沒精神?你需要多吃些補鉀菜
日常一些不良的飲食習慣可能引起缺鉀,再加上夏天出汗多,體內的鉀隨汗液流失,這也可能是夏天經常覺得全身無力、沒有精神、茶飯不思的原因。因此,這個時候要特別注意補鉀。
不少人本來粗糧、蔬菜、豆製品、水果攝入不足,飲食肉多菜少還重口味(過甜過鹹過辣),喜歡吃醃菜,而且長期用各種富含鈉的零食取代正餐,例如餅乾(尤其是蘇打餅乾)、泡麵、麵包、火腿腸、薯片等,都是藏鈉大戶,甚至市售的掛麵、麵包、甜飲料等食物裡也含有不少鈉。過多攝入鈉會增加鉀的排出從而導致缺鉀,而且這些富含鈉的食物所佔飲食份額過大,勢必導致富含鉀的天然食物攝入不足。
《膳食指南》建議普通成人每天鉀的攝入量是2000毫克。
其實,大部分食物都含鉀,每100克穀類含鉀100~200毫克,豆類是600~800毫克,蔬菜和水果是200~500毫克,肉和魚中的含量在150~300毫克以上。
特別值得推薦的幾種補鉀食物是紫菜、蘑菇和豆類等,而且這些食物能量密度低,營養素密度高,能提供其它多種維生素和礦物質。
蘑菇中口蘑、榛蘑等含鉀量很高,可以用來熬湯喝,銀耳含鉀也較多,用銀耳做點銀耳枸杞蓮子湯,燉著喝也不錯。
紅茶和綠茶中的鉀也不少,成年人夏天不妨喝點紅茶或綠茶,為身體補充鉀。
還有,小麥胚芽中的鉀也達到1523毫克/100克,也是夏天補鉀的好選擇,可以早上沖著喝點或者作為下午的加餐喝點,不僅補鉀還可以補充維生素E等營養。
各種豆類就更不必說,黃豆、黑豆、紅芸豆等含量都超過1000毫克/100克,做雜糧粥或者製成粉狀衝著喝都不錯。
此外,食用高鉀低鈉鹽也是限鈉補鉀的一個好辦法。當然,也有一些人??並不適合,腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食高鉀食品。
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