為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
亞麻仁油 7
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（軍聞社記者卓以立嘉義10日電）為建立伙房勤務作業安全觀念，杜絕危安情事肇生，中部地區後備指揮部今日於嘉義後備指揮部辦理「伙食安全示範講習」，由指揮官程少將主持，並邀集中部地區各縣市指揮官、承辦參謀等人與會觀摩，期藉此建立共同作業標準、統一做法，做好風險管控機制。
此次示範主要針對「食物中毒」、「瓦斯漏氣」、「刀傷」、「滑倒燙傷」及「爐灶失火」等項目進行說明，使與會人員了解伙房作業做法與要求，程指揮官表示，狀況模擬的目的，是為了使單位同仁熟悉各種狀況實際處理程序，所有人員務必明白相關法規及適當處置作為，平時更應加強實況演練，以期問題真正發生時能夠冷靜應變。
程指揮官指示單位幹部，伙房作業期間，除應指派督伙幹部全程督管外，並要求食勤人員每半年實施定期健康檢查，如有疑慮，應立即停工，以維炊事安全及作業衛生。
最後，程指揮官強調，膳食作業的良窳，影響部隊戰力甚鉅，各級幹部有特別重視，伙房各項作業，小至刀具管理，大至烹飪作業，均需恪遵標準作業程序，惟有防範於未然，做好應變措施，才能有效確保及維護營區安全，杜絕危安情事發生。
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現在咱們已經找到了胳膊肥胖的原因了，那就要針對原因去選擇適合自己的瘦臂減肥方法了，要合理的瘦臂運動和合理的膳食，促進胳膊血液的循環。
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