為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

亞麻仁油 7 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(軍聞社記者卓以立嘉義10日電)為建立伙房勤務作業安全觀念,杜絕危安情事肇生,中部地區後備指揮部今日於嘉義後備指揮部辦理「伙食安全示範講習」,由指揮官程少將主持,並邀集中部地區各縣市指揮官、承辦參謀等人與會觀摩,期藉此建立共同作業標準、統一做法,做好風險管控機制。

此次示範主要針對「食物中毒」、「瓦斯漏氣」、「刀傷」、「滑倒燙傷」及「爐灶失火」等項目進行說明,使與會人員了解伙房作業做法與要求,程指揮官表示,狀況模擬的目的,是為了使單位同仁熟悉各種狀況實際處理程序,所有人員務必明白相關法規及適當處置作為,平時更應加強實況演練,以期問題真正發生時能夠冷靜應變。

程指揮官指示單位幹部,伙房作業期間,除應指派督伙幹部全程督管外,並要求食勤人員每半年實施定期健康檢查,如有疑慮,應立即停工,以維炊事安全及作業衛生。

最後,程指揮官強調,膳食作業的良窳,影響部隊戰力甚鉅,各級幹部有特別重視,伙房各項作業,小至刀具管理,大至烹飪作業,均需恪遵標準作業程序,惟有防範於未然,做好應變措施,才能有效確保及維護營區安全,杜絕危安情事發生。

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手臂內側肥胖,除了脂肪堆積外,若淋巴循環不暢通,水分會滯留在內側位置,形成腫脹。

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